Síndrome do pânico!

Pessoal, já ouviram sobre síndrome do pânico?
É um ataque repentino de pânico, ou seja, de repente sente-se algumas alterações no corpo, que causam desconforto e medo de morrer de um ataque cardíaco, derrame ou coisa parecida. Neste momento, a pessoa se desconecta do mundo e passa a perceber somente as reações do seu corpo. Uma vez em pânico ela vai sentir sensações sufocantes como dor no peito, falta de ar, formigamento nas mãos e passa a acreditar que esta tendo um treco, são sensações HORRÍVEIS E REAIS. É muito comum a pessoa sair abruptamente do local e procurar ajuda num pronto socorro. O estresse é um dos principais causadores da sindrome do panico, sendo responsavel por 80% dos crises de panico.
A sindrome do panico acomete, principalmente, mulheres ( na proporcao de 2:1 em relação aos homens) no final da adolescência e início da juventude, mas pode ocorrer em qualquer idade.


A partir da primeira crise sindrome do panico é comum o medo e a ansiedade antecipatória de ter outra parecida. A pessoa passa a ter medo de sentir medo e começa a restringir alguns locais ou situações que possam colocá-lo novamente em pânico, é o que chamamos de fobia. Além desta ansiedade e de várias fobias, o portador também se preocupa em evitar lugares cheios demais, ou muito fechados que não dá para fugir se precisar de ajuda imediata, agorafobia.

Muitas vezes o portador de pânico pode ser visto como uma pessoa medrosa, fraca e às vezes as pessoas não têm muita paciência, principalmente se já foram feitos vários exames e nada foi detectado.

Pois é meus amigos.... nunca imaginei que um dia pudesse sentir tudo isso, mas infelizmente( ou felizmente, pois tirei várias lições disso), passei por essa situação.
Estou há mais ou menos um mês sem postar nada devido a essa " crise" que enfreitei no começo desse mês.
Como vocês puderam ler acima, o stress é um dos principais causadores desse mal, e comigo não foi diferente... de repente uma situação desencadeou todo o medo. Tive medo de morrer, fui parar no hospital algumas vezes, mas tudo em função do meu psicológico... Precisei antecipar férias e tudo mais...
Mas, gostaria de compartilhar com vocês um remédio que foi fundamental para minha recuperação.. aliás um não.. alguns...
O principal e maior de todos foi DEUS! sim, esse Deus maravilhoso ao qual eu sou filha e serva me tirou do fundo do poço, sim a expressão é essa mesma, fundo do posso,pois é assim que eu me sentia...Deus agiu de maneira sobrenatural na minha vida nesses últimos tempos.. cuidou de mim de maneira surpreendente..A palavra de Deus em Salmos 55:22 diz: " Confia os teus cuidados ao Senhor e Ele te susterá; jamais permitirá que o justo seja abalado" e foi isso que fiz... Pedi que Deus segurasse em minhas mãos e me guiasse e me ajudasse a enfrentar essa batalha.. E Ele, que jamais abandona os seus tem me sustentado como prometido... tem me dado conforto e alegria e tem colocado em mim a paz que tanto necessito para continuar meu caminho.
Eu pensava que por ser filha de Deus, eu jamais passaria por algo semelhante, mas me faltava algo, e creio que Deus permitiu que eu vivesse isso para aprender, mudar e ser melhor.. Melhor em todos os sentidos... Foi doloroso, muito, inexplicável o que senti esses dias... mas isso só me fez crescer e aumentar meu amor e minha fé por Deus!
Orações, muitas orações... minhas, de minha família, da igreja, dos amigos.. sei que fui bombardeada por orações, clamando a Deus pela minha recuperação e volta ao convívio normal..
Outro fator fundamental foi a compreensão das pessoas do meu convívio.. Minha mãe, meus filhos, meu namorado, minha família, meus amigos..
Me senti amada, querida e isso foi importante de mais.. pois eu que sempre me achei guerreira, a "todo poderosa", que estava sempre pronta pra tudo, estava tremendamente fragilizada, necessitando de cuidados que antes eu sempre dispunha para as outras pessoas.. E eu recebi esses cuidados, essa atenção...e digo isso foi bom demais! A gente aprende a dar valor a simples coisas que antes, na correria do dia a dia, passa desapercebida, mas que faz falta!
No meu caso, não quis tomar remédio .. com minha força de vontade e ajuda de Deus e das pessoas ao meu redor,consegui sair sem ter a dependência das "drogas"... Estou fazendo psicoterapia e isso também tem sido muito bom.. e olha que nunca fui a favor disso.. mas as coisas mudam né?? rsrs Parabéns pra mim, como diz a Sabrina, a psicóloga..rsrs
Bom, mas o importante é que isso está passando, estou bem, digo que já 95% normal... é uma luta constante comigo mesma.. mas cercada por Deus, minha família e amigos queridos só tenho a ganhar, ganhar e ganhar...
Quero agradecer o carinho de vocês, que tem acompanhado meu trabalho,agradecer os comentários, as visitas... e logo logo, estarei aqui postando mais coisinhas que estarei fazendo..
Esse tempo foi necessário...mas é muito bom a gente retornar e voltar a fazer o que nos proporciona prazer!
Beijos e fiquem com Deus!